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熱氣｜冬天打邊爐怕熱氣飲涼茶難清熱？中醫教3招驅寒減燥熱

2022年12月28日 10:00

踏入冬季，氣溫急促下降。在這種天氣下，許多人會選擇不同的飲食方法保暖袪寒，甚至藉著秋冬天冷，進補養生。但如何補得其法，本文會為大家探討一下。

冬天進補過度易腹瀉上火 6種食物有助健脾補肝腎

2022年12月27日 17:30

馬光中醫美女醫師黃湘筑提醒，在冬天可能會出現腸胃不適、嘴破、口乾等患者，這都是冬季補過頭的現象；因此...

減肥｜冬天胃口大增做運動更易瘦身？醫生列4大好處：增強禦寒能力

2022年12月27日 10:00

一到冬天，胃口大增加上懶得運動，成了肥胖的元凶，冷冬運動實在好折磨人，但冬天減肥效果超級好，醫師表示，冬天運動不只可以消除疲勞，還可預防骨質疏鬆、增強免疫力等。

開關外遊｜穴按防機艙症候群配方沖劑抗病毒調理腸胃

2022年12月26日 17:30

自香港政府實施「0+3」入境政策，市民紛紛定下旅遊大計，準備隨時動身。雖然出門樂趣滿滿，但大眾久未遠遊，或已忘卻旅程中各種染病風險，正所謂有備無患，張勇醫師特別預備了「開關」防病錦囊，協助解決由機艙以至途上遇到的各種不適症狀，好讓大家安心出門。

皮膚癌｜身上出現黑痣等於患皮膚癌？醫生教5步驟自測惡性腫瘤

2022年12月26日 10:00

在日常生活中，大家也許不會留意身上突然出現的黑點。但這些看似平常的黑痣，背後卻隱藏著巨大的風險——可能是皮膚癌的早期症狀。皮膚癌病症數量近年在香港不斷攀升：新症數目由2009年至2019年間上升了33%，在十大癌症中位列第八。因此，平日做好防曬不僅只是為了皮膚白皙，也是為了健康。

腰背痛｜椎間盤突出可致無法走路？ 2部位麻痺或先兆

2022年12月25日 17:30

姿勢不正確、欠恆常運動或者突然過於激烈的運動或動作，如過度彎腰提舉重物，也可能是椎間盤突出症的成因。

乳癌｜不煙不酒患乳癌與胸圍有關？醫生揭1罹癌關鍵原因

2022年12月25日 10:00

有傳聞指穿鋼圈胸圍易患乳癌，若長時間穿戴會壓迫胸部，令毒素積聚並增加罹癌風險。不過有外科醫生就駁斥相...

糖尿病｜戒食白飯血糖浮動難減磅？營養師教1方法控制血糖

2022年12月24日 17:30

糖尿病分為兩種，一型糖尿病是遺傳性疾病，主因是身體的胰島素分泌不足。而香港有九成以上屬於二型糖尿病，病因大都與不良飲食習慣、肥胖、心血管疾病等有關。二型糖尿病患者由於身體細胞產生胰島素抗阻，令血糖不能被正常吸收至肝臟、肌肉及脂肪內的細胞作儲存和運用，令過多血糖經由尿液排出，形成糖尿。

胃脹｜食生果易胃痛難消化？營養師教避吃6種水果免胃脹

2022年12月24日 10:00

很多家庭也會有飯後進食水果的習慣，有指可幫助消化正餐，但若不慎錯選水果，可能反致胃脹腹瀉。註冊營養師JimLau在其Facebook專頁發文，就胃氣攻心的問題再揭6種容易導致胃脹的水果，並推介4種可安心食用的水果。大家選擇飯後果時可留意，以免出現脹氣情況。

虛不受補｜久坐壓力大易手腳冰冷？補完生痱滋？中醫教3招改善

2022年12月23日 17:30

冬天最是考驗人的體質。體質好的人，仍然可以單衣短袖上陣；可是體質較虛的人士，往往要穿上長袖衣衫，甚至是薄毛衣了。

排毒｜出現10症狀代表毒素過多醫生揭確診後吃1類食物有助排毒

2022年12月23日 10:00

確不少新冠患者即使康復後，仍飽受疲倦、氣促、認知功能障礙等新冠後遺症（又稱長新冠）困擾。台灣一名30多歲女子早前確診，惟1個月後仍然出現便秘、失眠、頭痛等症狀，懷疑是新冠病毒仍殘留體內而求醫。不過醫生表示，女子會出現上述症狀，全因體內毒素太多，但強調該毒並非新冠病毒，而是吃太多加工、化學食品所致，並建議想排毒應選擇進食1類食物。