健康
關節痛｜跑步減肥又怕傷關節？醫生教做3項運動膝頭零負擔
健康意識抬頭，運動健身成為風潮，不過許多人因肥胖或年長導致退化性關節炎，想運動卻有執行上的困難，肥胖...
肺癌篩查｜港婦不煙酒患肺癌 篩查後做手術康復 專家：早發現痊癒率達9成
參加者之一的Ann本身並非吸煙人士，但其母親及妹妹分別在50多歲和40多歲確診肺癌，因此當她在網上看到肺癌篩查計劃後就報名參與。當心胸肺外科專科司徒達麟醫生看到Ann的報告時，覺得影像有可疑，於是建議她到醫院做進一步檢查，其後發現第1期肺癌。後來Ann接受了根治性腫瘤切除手術後已康復，不需要再做任何治療，並積極改掉生活上的壞習慣。
養生飲品｜咖啡8大養生功效 可護心防氣喘 揭每日最佳飲用份量
咖啡有養生作用？有中醫師指，從中醫角度而言，咖啡有8大養生功效，可以保護心血管及防止氣喘，有助維持健...
睡眠質素｜吃宵夜後容易發惡夢？ 研究揭2類食物增抑鬱焦慮風險
睡前吃宵夜會導致發惡夢，甚至可能引致抑鬱焦慮。有醫生引述研究指，睡前吃宵夜會降低睡眠質素，增加發惡夢...
脊椎移位｜37歲港男半身麻痺以為中風 求醫揭頸椎腰椎移位 3姿勢易受傷
身體突然痲痺，不一定是中風，可能是脊椎神經響起警號，提醒你不要遺忘脊椎健康。半身麻痺未必是中風半邊...
降血壓水果｜1款水果可防心臟病 研究揭飲1杯果汁顯著降血壓
一項研究指，有1款水果可以有效增加記憶力，降低患上心血管疾病的風險，甚至只需要喝1杯，就能顯著降低血...
坐骨神經痛｜褲袋放1物可致坐骨神經痛 醫生教2動作防肌肉關節痛
把物件放進褲袋，可能會導致盆骨受傷，引致坐骨神經痛！有醫生指，如果長期在褲袋放置1物件，就可能會令腿...
抗衰老飲食｜飲珍奶食薯蓉易變老？ 8大食物加速腦退化皮膚老化
飲珍奶、食薯蓉更易老？大家都想延緩皮膚和腦部衰老，有營養師指出，除了外在保養，適當飲食是為身體內外減...
少肌症｜常運動仍消瘦恐患少肌症 醫生揭運動後1個習慣所致
一名70歲男子有糖尿病史，但近期體重突然下降4公斤，營養師發現，男子在未刻意減重下體重莫名減少，主因...
失眠必試｜極疲累仍睡不著 醫生實測做1動作秒睡KO失眠
失眠問題困擾不少港人。明明很疲累，躺在床上仍睡不著？有骨科醫生，肌肉繃緊很可能是上班族難入睡的原因之...
肥胖也有分「健康肥」？ 心臟病風險比瘦人更低 醫生教觀察1部位自測
隨著健康資訊的普及，大家逐漸熟悉膽固醇分為高密度與低密度，前者有益健康，後者危害人體。醫師表示，脂肪...
催眠治療可以醫童年陰影儲物狂？ 專家拆解4大迷思：婆媳關係都有救
提及催眠治療，大眾往往會聯想到電視劇中，靠著不斷搖擺的懷錶，令人失去意識、任人擺佈的情況。香港催眠輔...
糖尿病成因｜常吃1種蔬菜易致糖尿病 11種飲食習慣增風險 少吃澱粉也出事
吃蔬菜反而增加患糖尿病的風險？美國一項研究指，有11種錯誤飲食習慣會增加患上第2型糖尿病的風險，其中...
食物存放｜食油被曬後會有塑膠粒？揭4種「見光死」食物 防曬免變質
食油被曬後可能會出現塑膠粒？有營養師指出，某些食物與人體一樣需要防曬，因為不少豐富的營養素在接觸陽光...
脂肪肝｜中學生肝指數超標2倍 揭患脂肪肝高血脂 2飲食習慣惹禍
年輕人也可能患有脂肪肝！台灣一名中學生早前被發現血脂過高、肝功能異常，進一步檢查後發現其肝功能指數超標2倍，且患有脂肪肝。經詢問後得知，原來該名中學生一直維持2大錯誤飲食習慣，最終導致年紀輕輕就患上脂肪肝。醫生又提醒，一旦發現臨床上發現脂肪肝的症狀時，情況一般已較為嚴重，因此平日應注意飲食，避免脂肪肝。
不只澱粉質易致肥食菜也中招？ 營養師揭自助餐4大高脂陷阱
許多外食族喜歡吃自助餐，因可選自己喜歡的菜色，且有肉有菜，有助營養均衡，但營養師提醒，自助餐常有3種熱量陷阱，例如有些青菜烹調時會使用大量的油，尤其是茄子、乾扁四季豆等菜色，店家為了避免蔬菜軟爛，會先油炸再炒，讓人不知不覺中吃進大量熱量。
抗氧化水果｜1種水果被譽為水果聖品 抗衰老能力高 預防中風4大疾病
藍莓是營養相當豐富的水果，其中的花青素可以幫助遠離疾病，台大生物產業學系老師洪泰雄直呼它是水果的聖品...
減肥便秘推介24款高纖蔬果 1種蔬菜通便力比火龍果強4倍
有蔬菜比紅火龍果更有效通便？營養師李婉萍表示，享用美食後感到飽滯胃脹、消化不良，但又不從蔬果中補充膳食纖維，有機會令身體累積毒素，並出現增磅危機！她建議補充膳食纖維，推介24款高纖蔬菜和水果，有助排毒通便減肥，甚至可防止骨質疏鬆、抗憂鬱。
肺癌確診時通常已晚期 美成功研發AI：可預測6年內會否患肺癌
波士頓研究人員即將取得一項肺癌篩檢的重大突破，一種名為Sybil的人工智慧（AI）能在醫生通過CT掃...