荷里活廣場兇案｜心理學會小組指市民出現短期壓力反應屬正常 隨停止接觸相關資訊平復

鑽石山荷里活廣場兩死兇案引發社會廣泛關注及討論。香港心理學會臨床心理學組表示，留意到事件的報道、圖片和影像可能會令市民感到不安或情緒困擾，甚至出現壓力反應向市民作提醒，指短期壓力反應重複接觸到關於案件的圖片、影像或報道，身心會出現短期壓力反應，是自然和正常的。 

小組續指，在外地研究中，20%參與者會因為從傳媒報道中接觸到暴力事件及相關資訊而出現身心壓力反應。一般來說，隨著停止接觸相關資訊，投入生活和日常活動，反應便會慢慢平復，市民毋須為此過份擔心。 

警方仍在現場戒備。

 

多間商舖暫停營業。

 

有市民到廣場獻花悼念兩死者。劉漢權攝

 

市民獻上的鮮花及心意卡放在事發三樓的走火通道。

 

市民為死者送上心意卡。劉漢權攝

 

身心短期壓力反應如下： 

身體反應：心跳加速、肌肉繃緊、胸口翳悶、呼吸不順、睡眠不佳、食慾不振、精神不集中等 
情緒反應：心緒不寧、忐忑不安，緊張、擔心、驚慌等 
行為反應：坐立不安、不想與人接觸、失去與趣、逃避與事件相關的活動、地方和人 
思想反應：相關的圖片、影像或報導在腦海中揮之不去、突然出現；出現發夢、錯覺等情 況；甚至覺得自己不安全、難以信任其他人、世界很危險

小組建議市民可多留意自己及身邊人士的身心狀態，若果發現自己對報道內容感到強烈不安，或出現壓力反應，可以參考一系列做法。包括選擇性地接收關於事件的資訊，減少在社交媒體上打開有關的貼文，停止參與或關注網上討論，明確地向身邊的人表示不想討論事件；嘗試用文字、圖像、音樂、運動、宗教不同方法抒發或表達感受。 

若發現身邊人士持續出現壓力反應，可嘗試安靜耐心陪伴，多聆聽和肯定對方感受，容 許對方表達和抒發情緒。此外，如果身心壓力反應強烈並持續超過一個月，甚至影響到日常生活，便有可能出現急性壓力反應（acute stress responses），應及早向合資格的專業人士尋求協助。本身有情緒困擾的人士更應多留意自己的心情及作息睡眠等變化，避免過份關注案件的詳細情節。 

逾九成暴力案件與精神病無關

對於疑兇有精神病患紀錄，小組指根據英、美等國家數據，94-96%的暴力事件與精神病患者無關；相關人士的過往的暴力或犯罪紀錄、曾被虐待或暴力對待的經驗、家庭、環境因素、濫用藥物或酒精等習慣與暴力行為的關係更大。故此精神病並不會增加暴力行為的風險，而確診人士亦需要社會大眾的關懷、支持和接納。小組希望市民在關注事件時，多留意和照顧自己和身邊家人、朋友的身心狀態；抱持客觀中立態度看待精神病患者需要。 
---             

 

---------------------------------------------

>>>立即瀏覽【移民百答】欄目：新移民抵埗攻略，老華僑也未必知道的事，移民、工作、居住、食玩買、交通、報稅、銀行、福利、生育、教育。

>>>即讀【新移民專欄】：新移民第一身經驗，與你分享當下年輕移民生活日常大小事，即讀「新移民專欄」。