【我家移加005】温尼辟的夏与冬

【专栏】转眼间我们一家三口已经在温尼辟生活了十个月，也在没有车的情况下渡过了我们的第一个白色冬天。温尼辟漫长的冬天其实还没有完全过去，但现在的日照时间已经越来越长了。越渐充沛的阳光开始慢慢驱散冬季带来的抑郁氛围。

还记得去年夏天，我们带着半岁大的宝宝飞抵温尼辟，在飞机降落时望出窗外，只觉晴空万里，地面全是一格格绿油油的草地。落地后更是发现麋鹿、松鼠、兔子等小动物随处可见，整个城市充满生机。温尼辟的夏天不像香港般湿热，除了有一两次热浪侵袭，其余日子都极之舒服。在这个宜人的环境下，我们很快就安顿了下来。我们租了一个位置便利的公寓，几分钟的步行距离内就有大型超市和不同的巴士站，对我们这种无车家庭来说十分方便。其实我们当时也有对严冬的来临感到忧虑，只是每每抬头望见在树影间窜来窜去的小松鼠，看到这些不种也不收的“原居民”，就总觉得自己应该也能像牠们一样安然过冬。而事实上，我们也的确在这个冬天生存了下来，只是心理上比当时预期的要更煎熬。

作为一个新手妈妈，来到这边要一打一照顾宝宝并操持家务，本身就是一个不小的挑战。当移民头半年的蜜月期过去了，宝宝又日渐长大，需求变得丰富（难满足），再加上寒冬来袭，整个生活就一下子变得非常混乱和压抑。再便利的居住位置，在寒冬下也不会经常带宝宝外出。日常的超市采购任务，很多时也变成了由爸爸单独负责，因为他放工会顺路经过超市。我就像是被软性社交隔离了一般，长时间跟孩子在家困兽斗，日照时间又越来越短，感觉非常窒息，甚至一度出现了不少冬季抑郁的症状。万幸我的病识感颇高，发现情况不妥就立即联络了香港的辅导机构，通过zoom接受了心理辅导。透过心理辅导，配合运动、阅读，和培养写日记的习惯，我慢慢走出了冬季抑郁的阴霾。好起来以后，我也多了走出家门，与不同人接触。若果有新移民朋友也出现情绪问题，同时又担心语言不通，可以积极考虑一下我这个做法。

当心境转换了，会发现其实下雪也没有什么好怕的。躲在暖烘烘的家里看着玻璃窗外的飘雪世界，感觉像在观赏一个唯美的大型水晶球。看着絮雪轻飘，时间仿佛慢了下来，一切都是如此的悠然而宁静。我家宝宝也经常趴在窗台观看雪景，他最爱看铲雪车工作！至于外出方面，我们一家后来为了去吃拉面和玩冰壶，试过在零下27度时坐巴士畅游downtown，现在已经无所畏惧了。

文：约拿

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