【我家移加005】溫尼辟的夏與冬

【專欄】轉眼間我們一家三口已經在溫尼辟生活了十個月，也在沒有車的情況下渡過了我們的第一個白色冬天。溫尼辟漫長的冬天其實還沒有完全過去，但現在的日照時間已經越來越長了。越漸充沛的陽光開始慢慢驅散冬季帶來的抑鬱氛圍。

還記得去年夏天，我們帶著半歲大的寶寶飛抵溫尼辟，在飛機降落時望出窗外，只覺晴空萬里，地面全是一格格綠油油的草地。落地後更是發現麋鹿、松鼠、兔子等小動物隨處可見，整個城市充滿生機。溫尼辟的夏天不像香港般濕熱，除了有一兩次熱浪侵襲，其餘日子都極之舒服。在這個宜人的環境下，我們很快就安頓了下來。我們租了一個位置便利的公寓，幾分鐘的步行距離內就有大型超市和不同的巴士站，對我們這種無車家庭來說十分方便。其實我們當時也有對嚴冬的來臨感到憂慮，只是每每抬頭望見在樹影間竄來竄去的小松鼠，看到這些不種也不收的「原居民」，就總覺得自己應該也能像牠們一樣安然過冬。而事實上，我們也的確在這個冬天生存了下來，只是心理上比當時預期的要更煎熬。

作為一個新手媽媽，來到這邊要一打一照顧寶寶並操持家務，本身就是一個不小的挑戰。當移民頭半年的蜜月期過去了，寶寶又日漸長大，需求變得豐富（難滿足），再加上寒冬來襲，整個生活就一下子變得非常混亂和壓抑。再便利的居住位置，在寒冬下也不會經常帶寶寶外出。日常的超市採購任務，很多時也變成了由爸爸單獨負責，因為他放工會順路經過超市。我就像是被軟性社交隔離了一般，長時間跟孩子在家困獸鬥，日照時間又越來越短，感覺非常窒息，甚至一度出現了不少冬季抑鬱的症狀。萬幸我的病識感頗高，發現情況不妥就立即聯絡了香港的輔導機構，通過zoom接受了心理輔導。透過心理輔導，配合運動、閱讀，和培養寫日記的習慣，我慢慢走出了冬季抑鬱的陰霾。好起來以後，我也多了走出家門，與不同人接觸。若果有新移民朋友也出現情緒問題，同時又擔心語言不通，可以積極考慮一下我這個做法。

當心境轉換了，會發現其實下雪也沒有什麼好怕的。躲在暖烘烘的家裡看著玻璃窗外的飄雪世界，感覺像在觀賞一個唯美的大型水晶球。看著絮雪輕飄，時間彷彿慢了下來，一切都是如此的悠然而寧靜。我家寶寶也經常趴在窗台觀看雪景，他最愛看鏟雪車工作！至於外出方面，我們一家後來為了去吃拉麵和玩冰壺，試過在零下27度時坐巴士暢遊downtown，現在已經無所畏懼了。

文：約拿

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