【阿濃專欄】我沒有失眠

認識的朋友不少苦於失眠,而以女性為多。

她們失眠的歷史以十年計,所有醫治失眠的方法都試過,最後剩下服藥,長年累月吃下去,形成心理的依賴,但也不一定有效。

我不失眠,使內子十分羨慕。我的方法很簡單,但不是人人做得到。

我白天不睡覺,偶然看電視、看報紙睡著了,但為時短暫。因此生理上我需要夜間睡它7至8小時。如果我白天上床睡,一定是生病了。

此生沒有吃過一粒安眠藥,因為不需要,也不想開這樣的頭。

也曾枕上構思小說情節,有所得和無所得都會睡著。枕邊有紙筆,有所得就把要點記下。

我不在床上看書,不想妨礙另一半。書太好看會捨不得睡,書不好看何必浪費時間?

我最大的本領是「放空」,閉上眼睛甚麼也不想。這是最近幾年修成的。腦海裡甚麼也不想,沒有計畫,沒有盼望,沒有煩惱,沒有憂愁,說得不好聽,像個活死人,就這樣很快睡著了。

我不會研究我是如何入睡的,因為未研究到已經睡著了。

我知道食得、行得、聽得、講得、睇得、痾得、瞓得都是福氣,近年腳力稍遜,卻仍然能步行一小時。加上還可以上網寫作,與好友分享快樂和感受,是福中之福,一個有福之人,在枕上當然可以安然入睡,準備醒來迎接新的一天。

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