【高慧然專欄】獨處

柯德莉夏萍曾在訪問時談到獨處空間對她的重要性，「我必須經常獨處。如果從星期六的晚上直至星期一的早上，可以獨自在我的公寓中度過，我會很高興。我就是這樣給自己恢復精力的。」

獨處是非常重要的，對創作者尤其重要。一個人，在不受干擾的情況下閱讀、看電影、聽音樂、煮點吃的…… 或者無所事事甚麼也不做，是最好的休息方式。也是跟自己心靈對話的時間，是真正認識自己的途徑。

無論跟誰在一起，就算是跟生命中最親密的家人、伴侶在一起，我們也不是完全放鬆的，因為太在乎那個人，我們考慮到對方的感受，總會收斂一點點自己的真性情。只有完完全全獨處，不用跟任何人說話、相處，我們才能完完全全放鬆，讓大腦和心靈同時放鬆。

在香港，擁有獨處的空間和時間是非常奢侈的事，很多人從小到大都不曾擁有過獨處的空間，就連睡覺，也沒有獨自的睡房，家中永遠擠滿了人。因為沒有嘗試過獨處，久了，竟不習慣獨處，甚至害怕獨處。幾年前，曾有一個女性朋友告訴我，她老公外出公幹幾天，她一個人在家，晚上不敢睡覺，她問我可不可以來我家住幾天。

我跟她正好相反，我非常享受獨處，我每天都在家中對著電腦工作，如果有個人住到我家，我沒有辦法靜心工作。所以只得「殘忍」地拒絕了她，同時提醒她，獨處是難得的享受，希望她能學會獨處。

如果家中永遠有人，那麼至少假日一個人去比較少人的地方跑步，跑步也是獨處的方式。

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