【港青在加國310】駝背迷思

【專欄】冬天伊始之時，曾以為自己年紀又長了一歲，加上冬天少陽光、少運動，導致加速老化繼而加劇駝背問題，讓我好一陣子都處於驚慌狀態，整天想着如何能「延年益壽」。

然而，近日我似乎找出了駝背加劇的成因——寒風與大衣（或厚羽絨服）的加乘。

連場的大風雪，導致上班途上的步行路段變得越發難走，為免狼狽，上班時都特別「輕裝上陣」，不再帶着文件回家，更把「私伙」電腦放在家中，只把少量現金和信用卡揣在懷內便出門。

一放下平日沉重的側背袋，不但變得輕鬆，也讓注意到平時步行的姿勢——原來即使四下平靜無風，我也會不自覺的縮着脖子走路。平常背着沉重的環保袋，只注意到要不時換邊背袋子，以免形成高低膊，怎料袋子「搶去」了我的注意力，令我忽視自己縮着脖子走路的壞毛病，難怪就算恆常拉筋、鍛鍊背肌，背部也越來越駝背。

至於為何會這樣走路，我猜是羽絨服脖子領口位比較短，無法完全包着整個脖子，另外帽子尺寸也只是剛剛好，因為太寬鬆的話，反而會進太多風而減弱保暖能力。天氣一冷的時候，身體傾向把整個人縮在領子和帽子內，便不自覺的縮起脖子走路。

同時，由於羽絨服厚而笨重，有時猶如活生生背了半個人走在雪地中，只顧得着吃力向前，根本無法意識到羽絨內的身軀已變得「歪斜」起來，加上縮着脖子的姿勢可把羽絨服的重量從雙肩分散到上背，感覺輕鬆了不少，於是無形間令背部彎了起來。

現在發現了根源，開始會提醒自己矯正姿勢，可有時還是冷得不自覺縮成一團，真讓人懷念起那輕鬆的夏天。

文：葉珮泓

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