【高慧然專欄】你怎麼減壓？

村上春樹曾在一次訪問時提及他的減壓方式，當他感到壓力大的時候，他會埋頭做家務。
　　
在很多人看來，做家務本身就是一件壓力頗大的事，不止勞力，還勞心。大多數人在外工作了一天，帶着一身壓力回家，只想攤在沙發上，進食、飲酒、看不用動腦筋的綜藝節目，讓肉體盡量輕鬆，這個時候還做家務？豈不是讓自己的身心壓力加倍？
　　
以上是我認識的好幾個人的看法。
　　
可能因為我有少許潔癖吧？我倒是很認同做家務減壓的方法。
　　
我本人最喜歡用這種方法來減壓，不，說得更直接一點，是暫時逃避壓力。
　　
過去二十年來，我的工作就是坐在電腦前寫稿，有時候，交稿死綫一步步逼近，可就是找不到寫作靈感。我會選擇抹地，用一塊濕布，跪在地上，逐吋逐吋地抹。我每天起身第一件事就是清潔家居，地板的清潔步驟是先吸塵，再用地拖濕抹一次。可是用地拖抹，還是會殘留一些頑固污垢及死角位的污迹。濕布手抹，污迹即時清除，那種即時解決問題的暢快非常療瘉。
　　
感情煩惱、工作困擾、經濟壓力、跟男朋友吵了架……生活中大大小小的問題出現時，我選擇抹抹抹，地下抹乾淨了，就抹抽油煙機，再不然，把窗簾都拆下來洗一遍。當一些單靠個人能力無法解決的問題出現時，我選擇做一些靠個人能力可以解決，而且解決得非常漂亮的事情來做。這是我的逃避方式，但是，我覺得這種逃避方式不錯。
　　
除了清潔，我也喜歡煮食，煮好了邀朋友上來吃，甚麼壓力都不記得了。

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