58歲張達明點名感激周潤發與鮑起靜「陪跑」 靠三招活出健康人生

現時58歲的張達明2011年不幸確診頑症，經歷長達7年的抗病之路後成功戰勝病魔，可是頑症仍為他帶來不少「手尾」需要跟進，幸好在復康路上找到他的幕後功臣，他的復康第一招就是找到適合自己的保健品，最近更加為品牌代言人：「做完治療之後會引起好多後遺症，例如變瘦、聽力差咗等等，特別係原本我手腳成日有麻痺感，但自從食咗雲芝後，啲肌肉開始有返感覺，特別腳板底感覺最大，成個人都精神咗。」

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張達明現時很專注健康！

 

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達明坦言患病前飲食作息不規律。

 

達明坦言患病前飲食作息不規律。

 

經歷人生巨變後，「戒甩」了酒肉朋友，留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜。

 

經歷人生巨變後，「戒甩」了酒肉朋友，留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜。

 

達明表示即使近年受疫情影響，仍然風雨不改清晨起床練跑。

 

達明表示即使近年受疫情影響，仍然風雨不改清晨起床練跑。

 

張達明坦言患病前飲食作息不規律，無論食量與酒量都未有加以節制，所以現在康復後，第二招「控制飲食」是不可或缺的！他說：「依家飲食清淡，唔會食咁多冷飯菜汁食，以前我有咁多就食咁多，飲酒又飲好多，依家唔會咁做喇！」

經歷人生巨變後，「戒甩」了酒肉朋友，留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜，令他「跑」出不一樣的人生節奏，同時是他的第三招 — 堅持運動：「最初係發哥帶我去跑步，佢好鼓勵我做多啲運動。至於鮑姐仲叻，年紀雖然大過我，但跑得比我快好多，速度同距離都勁好多。」達明表示即使近年受疫情影響，仍然風雨不改清晨起床練跑：「以前會5點起身一大班人去好遠嘅地方跑，但疫情後難啲跟大隊跑，所以我會唔使咁早起身，6點左右揀啲近嘅地方跑，一直都有堅持，見到自己有少少運動成果，有另一番嘅成就感。」

但復康進度人人不同，病人有專業醫護人員的跟進，才能度身訂造出調理身體的方案。達明近年一直有找中醫調理身體，為的是盡快養好最佳狀態，繼續追逐他的編劇夢。他透露：「我有個好大夢想就係寫好劇本，寫多幾部好嘅作品，無論電影或舞台劇都好，將美麗世界分享畀觀眾。」

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