【高慧然專欄】運動與美食

我發現一個很有趣的現象,只要我在網絡放一些食 物 相 片 , 尤 其 是「 致 肥 」食物,很多人就會留言安慰我說:「平時做運動那麼辛苦,偶爾吃這些應該不用太擔心。」「可以吃這麼多又美味又邪惡的食物,做運動再辛苦也值得啊。」「這就是你做運動的動力啊!」「做運動就是為了可以享受美食!」……
  
我是美食愛好者,更是運動愛好者,但是,我不是為了享受美食,所以熱愛運動的,這兩者之間沒有因果關係,只是正好我同時有這兩項嗜好。正如有的人既喜歡養貓,又喜歡釣魚,兩者之間並無因果關係,養貓的目的肯定不是為了解決魚獲。
  
我一向熱愛運動,只是疫情以來長期住在同一個地方,生活變得非常有規律,可以安排更多的時間做運動,現在我每天運動的時間至少是五個小時,可是我反而比以前吃得少了。因為進食後做劇烈運動讓我感覺不適,有時覺得反胃。所以,我絕大多數時候一天只進食一餐,在所有的運動都結束之後,才進食。跟很多人想像的不一樣,我做運動不是為了進食,我反而為了做運動而減少進食次數。
  
如果說美食和運動都是我至愛,要排先後次序的話,我首選運動。
  
那些留言讓我發現一個有趣的現象,在很多人眼中,運動是痛苦而枯燥的事,要做那麼無趣的事,必然是為了獲得某些「利益」:比如減肥。很多人根深柢固地相信,如果不是為了瘦,如果不是為了靚,誰會那麼儍去做運動?
  
當運動跟艱辛、枯燥聯繫在一起,成了既有的形象,要讓沒有運動習慣的人嘗試運動、愛上運動,確實是不容易的。

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