国民对圣诞聚会存压力 专家称简单便是福 勿互相攀比

图：加通社资料图

 

【星岛综合报道】距离圣诞假期仅有一个月时间，但对于有些国民来说，对圣诞假期这类大型家庭亲友聚会存有压力，担心支付昂贵的组织聚会费用，或陷入来自各家庭的攀比。

有专家表示，圣诞假期并不是亲友互相攀比的假期，要视为一个团聚欢乐的家庭聚会，享受圣诞节假期的初衷。

心理学家沙克尔顿（Delaine Shackleton）表示，临近圣诞假期，民众有可能因为家庭聚会感到压力，但应该了解到这是一个节日，提前做好心理准备，避免在家庭内部发生不安的因素。

随着物价上涨和通货膨胀，财务压力这个圣诞季最大的压力源之一。沙克尔顿对此说：“我认为有些民众会将自己与其他家庭进行比较，其实不是圣诞假期的初衷，应该更加做好自己，有需要时可以寻求支持。”

她又指，当民众感到有压力时，会认为自己必须成为最想拥有的形象，否则就被视为失败者，其实该想法并不可取。

有组织希望为家庭提供圣诞福袋，卑诗省Mamas for Mamas的创始人克里斯滕森（Shannon Christensen）表示：“大家毋须因为过圣诞而感到压力，为孩子准备一份特别的礼物，为亲友煮一顿特别的饭菜，简简单单已经足够。确保减少家庭及心理健康面临的危机，做好自己就可以了。”

她最后希望民众，好好享受圣诞节时光，自我调节心态是最重要的。

V21

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