脱发｜39岁陈柏宇爆发线后移危机 中医分享3类食物助生发 (附食疗)

很多男士一到中年便会面对发线后移或脱发危机，现年39岁陈柏宇（Jason）也面临这烦恼。他近日在社交平台分享2张自拍照，对发线下的BB毛感到疑惑，不知是甩剩的头发，还是新生出来的头发，引来一众艺人及粉丝热议。有注册中医师早前接受本网访问时表示，有3种食物有助生发护发，可减低脱发机会。

陈柏宇出现脱发危机

陈柏宇在社交平台发布两张“出浴照”，分别是自己洗澡后的自拍照及一张近距离拍下的头皮发际线照片，照片可见，他的发线以下有少许BB毛，他表示︰“最近发现有啲孤孤单单嘅头发系发线以下。问题系：佢系新生出来嘅，定还是系甩净㗎？”

帖文一出，随即引来讨论和关心，亦有同路人分享感受。关楚耀坦言：“我都开始担心”；Ｄear Jane的主音Tim也表示有很多人有类似情况。有网民笑指陈柏宇会变成光头的一拳超人，有人回应他的疑问，表示过多几个月真相就会愈来愈明显。

陈柏宇（Jason）近日发布两张相片，指担心自己有发线后移的情况。（相片来源：“ckw720”instagram）

陈柏宇（Jason）近距离拍下发线的情况。（相片来源：“ckw720”instagram）

很多男士一到中年便会遇上脱发或发线后移，陈柏宇（Jason）近日也面对这烦恼。（相片来源：“ckw720”instagram）

陈柏宇（Jason）平日爱分享音乐及日常生活趣事。（相片来源：“ckw720”instagram）

陈柏宇（Jason）平日爱分享音乐及日常生活趣事。（相片来源：“ckw720”instagram）

陈柏宇（Jason）平日爱分享音乐及日常生活趣事。（相片来源：“ckw720”instagram）

陈柏宇（Jason）平日爱分享音乐及日常生活趣事。（相片来源：“ckw720”instagram）

陈柏宇（Jason）平日爱分享音乐及日常生活趣事。（相片来源：“ckw720”instagram）

常吃3类食物易致脱发

注册中医师李灼梅曾接受本网访问，分享减少脱发问题的饮食及生活习惯：

少吃3类食物：精制、高糖、高脂肪的加工及速食食物，例如罐头、方便面等。
放慢进食节奏：让脾胃吸收营养，化生精血濡养头部，当气血充足时则不容易掉髪。
3类食物有助生发

想改善脱发问题，在日常生活中可多摄取新鲜水果和蔬菜，例如蓝莓、西兰花等均有效缓解炎症。另外，李灼梅医师亦建议适量进食以下3类食物，对于促进头发生长，预防脱发有一定作用：

生发护发食疗

想改善脱发问题，促进头发生长，李灼梅医师推介桃仁枸杞粥，功效、材料及做法如下：

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