脫髮｜39歲陳柏宇爆髮線後移危機 中醫分享3類食物助生髮 (附食療)

很多男士一到中年便會面對髮線後移或脫髮危機，現年39歲陳柏宇（Jason）也面臨這煩惱。他近日在社交平台分享2張自拍照，對髮線下的BB毛感到疑惑，不知是甩剩的頭髮，還是新生出來的頭髮，引來一眾藝人及粉絲熱議。有註冊中醫師早前接受本網訪問時表示，有3種食物有助生髮護髮，可減低脫髮機會。

陳柏宇出現脫髮危機

陳柏宇在社交平台發佈兩張「出浴照」，分別是自己洗澡後的自拍照及一張近距離拍下的頭皮髮際線照片，照片可見，他的髮線以下有少許BB毛，他表示︰「最近發現有啲孤孤單單嘅頭髮係髮線以下。問題係：佢係新生出來嘅，定還是係甩淨㗎？」

帖文一出，隨即引來討論和關心，亦有同路人分享感受。關楚耀坦言：「我都開始擔心」；Ｄear Jane的主音Tim也表示有很多人有類似情況。有網民笑指陳柏宇會變成光頭的一拳超人，有人回應他的疑問，表示過多幾個月真相就會愈來愈明顯。

陳柏宇（Jason）近日發佈兩張相片，指擔心自己有髮線後移的情況。（相片來源：「ckw720」instagram）

陳柏宇（Jason）近距離拍下髮線的情況。（相片來源：「ckw720」instagram）

很多男士一到中年便會遇上脫髮或髮線後移，陳柏宇（Jason）近日也面對這煩惱。（相片來源：「ckw720」instagram）

陳柏宇（Jason）平日愛分享音樂及日常生活趣事。（相片來源：「ckw720」instagram）

陳柏宇（Jason）平日愛分享音樂及日常生活趣事。（相片來源：「ckw720」instagram）

陳柏宇（Jason）平日愛分享音樂及日常生活趣事。（相片來源：「ckw720」instagram）

陳柏宇（Jason）平日愛分享音樂及日常生活趣事。（相片來源：「ckw720」instagram）

陳柏宇（Jason）平日愛分享音樂及日常生活趣事。（相片來源：「ckw720」instagram）

常吃3類食物易致脫髮

註冊中醫師李灼梅曾接受本網訪問，分享減少脫髮問題的飲食及生活習慣：

少吃3類食物：精製、高糖、高脂肪的加工及速食食物，例如罐頭、即食麵等。
放慢進食節奏：讓脾胃吸收營養，化生精血濡養頭部，當氣血充足時則不容易掉髪。
3類食物有助生髮

想改善脫髮問題，在日常生活中可多攝取新鮮水果和蔬菜，例如藍莓、西蘭花等均有效緩解炎症。另外，李灼梅醫師亦建議適量進食以下3類食物，對於促進頭髮生長，預防脫髮有一定作用：

生髮護髮食療

想改善脫髮問題，促進頭髮生長，李灼梅醫師推介桃仁枸杞粥，功效、材料及做法如下：

T03

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