性健康｜婚后性生活最佳频率计算 标准做爱次数是多少？

夫妻一星期做几多次爱先为之标准？有调查指出一般对性爱满意的夫妻平均每星期大约会做爱一次，不过夫妇的性生活频率绝对是远低于平均水平。其实性爱是婚姻关系中不可或缺的因素。

台湾男性学医学会曾经提出过一项“性爱频率公式”，将年龄十位数乘上9，得出来的双位数字，前者为周期、后者为次数，以20多岁的男性为例，则是“2 X 9 ＝ 18”，也就是1周8次；30多岁的男性为“3 X 9 ＝ 27”，等于2周7次。如此类推，60多岁的男性为1周1次、70多岁2周1次，至于80多岁则每个月1次。

图片来源：美国《妇女健康》杂志

不过，资深性治疗师Cynthia Ho指出一般情况之下都不应该用次数去衡量是否标准，因为每个人价值观、身体状态、身体机能、生理需要、生活环境等等都不一样。最重要的是双方关系的和谐，与另一半性生活频率是否能配合，可以随心所欲按照状态进行。

何慕诗（Cynthia Ho）原本是亚视女艺人，后来投身性治疗行业，做了将近12年，为情侣们解决性问题。

不少人认为年纪大了就不应该有频密的性生活，不过其实以现有的科学根据，满意的性生活有助于释放压力、改善身体功能，因此如果是身体状况允许，其实是鼓励的。

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