性健康｜婚後性生活最佳頻率計算 標準做愛次數是多少？

夫妻一星期做幾多次愛先爲之標準？有調查指出一般對性愛滿意的夫妻平均每星期大約會做愛一次，不過夫婦的性生活頻率絕對是遠低於平均水平。其實性愛是婚姻關係中不可或缺的因素。

台灣男性學醫學會曾經提出過一項「性愛頻率公式」，將年齡十位數乘上9，得出來的雙位數字，前者為周期、後者為次數，以20多歲的男性為例，則是「2 X 9 ＝ 18」，也就是1周8次；30多歲的男性為「3 X 9 ＝ 27」，等於2周7次。如此類推，60多歲的男性為1周1次、70多歲2周1次，至於80多歲則每個月1次。

圖片來源：美國《婦女健康》雜誌

不過，資深性治療師Cynthia Ho指出一般情況之下都不應該用次數去衡量是否標準，因為每個人價值觀、身體狀態、身體機能、生理需要、生活環境等等都不一樣。最重要的是雙方關係的和諧，與另一半性生活頻率是否能配合，可以隨心所欲按照狀態進行。

何慕詩（Cynthia Ho）原本是亞視女藝人，後來投身性治療行業，做了將近12年，為情侶們解決性問題。

不少人認為年紀大了就不應該有頻密的性生活，不過其實以現有的科學根據，滿意的性生活有助於釋放壓力、改善身體功能，因此如果是身體狀況允許，其實是鼓勵的。

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