減肥瘦身|美國研究指丈夫越醜妻子越難減肥?

不少女性都希望成功減肥,然而除了飲食和運動,原來另一半的樣貌都是影響因素之一?美國佛羅里達州立大學(Florida State University)早前發表一項研究,指女性身材會受伴侶外表影響,若伴侶外表帥氣,會對女性造成壓力,更在意維持外表及身材;然而伴侶長得越醜,女性就越難成功瘦身。相關報名已於2017年9月刊登於學術期刊《Body Image》上。

該研究的作者為博士生Tania Reynolds及心理學助理教授Andrea Meltze,他們早前分析113對年約20歲且新婚不到4個月夫婦的數據,當中包括詳細的減肥意願問卷調查,以及外貌體態評分,結果發現女性減肥的推動力,或與伴侶的外表魅力有關,若男方有魅力,女方會更積極減肥。不過對男性而言,無論另一半的外貌如何,都不會增加其減肥動機。

Tania Reynolds解釋,當男方外表優越,女方可能會由此產生心理壓力,擔心身材不及對方期望而失去安全感,並將此轉化為動力,不斷減肥以追求更苗條身材。相反,若伴侶又胖又醜,女方的不安感會下降,對身材的要求亦會變低,並在缺乏自我約束之下日漸變胖。

多讚美有助緩解容貌焦慮

Tania Reynolds又表示,這項研究表明女性患上飲食失調可能與社會因素有關,亦有助了解部分因減肥過度而導致抑鬱、焦慮等心理困擾的女性。她認為,天生對自己外表較為敏感的女性,若要避免其因過度減肥而造成健康危機,是需要另一半的不斷肯定,讓她們知道無論外貌或身材如何,自己都會被愛,同時更要強調除了外在魅力,還有例如性格、內在美等優點,讓她們可以恢復自信,緩解容貌焦慮。

 

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