捐血4大好处 稳定血压促进新陈代谢

安全的血液及稳定的血液供应，是维持一个社会正常运作的必要条件。根据世界卫生组织资料显示，一般健康、没有可以通过血液传播感染的人，都可以捐血，而可捐血的年龄通常在17至65岁之间，部分国家亦接受16岁以上人士捐血，健康成年人每年可至少捐两次血。唯部分人士如感觉身体不适、贫血、已怀孕，或在过去一年曾怀孕、正在哺乳、服用某些药物如抗生素、最近纹身、穿耳孔、曾感染性传播疾病及有一个以上性伴侣者，都不适宜捐血。

 

至于定期捐血除可救人，原来对身体亦有好处，主要为以下四项：

1.  根据美国流行医学杂志研究指出，约八成以上的捐血者较少会出现心血管的问题，这可能是捐血有助血液流动得更顺畅，减少血管内膜的损害，并可降低动脉堵塞的机会，保持血压稳定。

2. 捐血可以促进新陈代谢，因为将旧血排出后，人体自然会制造新血补充，有医生研究指出，年轻的血球流动速度较快，会较少覆在血管壁上，细胞壁因此更健康。另罹患糖尿病高风险的人士，血液中的铁蛋白含量会高于平均值，捐血除可降低铁蛋白含量，同时亦会刺激胰岛素的敏感度和分泌速度，加强细胞对葡萄糖的使用，可助降低罹患糖尿病的风险。

3. 捐血时会减少身体的铁质水平，流失的铁身体会通过日常饮食补充回来，这其实是好事，因为身体若含有过多的铁而无法排出，可能会增加患上心血管病变的机会，捐血反而可助身体的铁质保持在更稳定及平衡的水平。

4. 每次捐血前，医护人员都会替你进行简单的身体检查包括量度体温、脉搏、血压以及血红素含量等，而采集后的血液亦会进行多项不同传染病的检测包括肝炎或爱滋病等，某程度就如进行了一次小型的身体检测，对保障个人健康亦有莫大好处。

 

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