幼童發育｜嬰孩接觸電子產品每天不應超過1小時 防損害心智專注力發展

對於新世代的孩子，相信無可避免亦必須與電子產品及資訊科技接觸，方可與時代順利接軌及並進，這已是人類世界無法開倒車往回走的正常生活步調。

可是，愈來愈多的研究發現，小朋友尤其是嬰幼兒，不宜過早接觸電子產品，而在使用時數上，亦有更多數據指出，接觸時間愈長，愈不利孩子的發展進展，特別是在心智及情緒健康方面。

國家兒童醫學中心就接觸電子產品影響兒童早期發展，進行分析，近日公布了相關的最新指引，認為6個月至6歲以下嬰孩，每天接觸電子產品，最好應控制於1小時以內，而且不建議於嬰兒期便過早接觸電子產品。

箇中原因是經分析研究所得，這時數對孩子的認知心理發展水平的影響，相對最好。如果在嬰幼兒階段過早及過長時間就出現較多「屏幕暴露」，即使後來屏幕暴露時間有所下降，仍然可以對兒童產生顯著不良影響，例如兒童過早、過長的屏幕使用時間，會與較差的認知能力水平和社交情緒不良等問題有關。

研究中，還得出了一些更具體的數據，值得家長注意，例如3至6歲過多的屏幕暴露，可降低兒童的語音理解能力和推理能力。此外，過多的屏幕暴露，還可直接影響兒童的大腦發育，降低孩子的記憶力及反應速度。主因是大腦早期發育過程中，需要有主動的環境刺激，對大腦產生積極的影響，過多的聽覺和視覺的被動刺激，可能使大腦發育不全面，並有機會過度分散小朋友的注意力，進一步降低大腦認知處理能力。另外，過多屏幕暴露的小朋友於統計調查中被發現，他們社交情緒表現會較為消極，社交情緒障礙包括情商亦較低。

其實，除了小朋友，以往已有調查發現，青少年過度接觸電子產品，與身體健康狀泓轉差有密切相關，例如更易有肥胖風險，出現睡眠障礙，以及心理疾病風險增加，例如抑鬱、自尊心較低等不良影響。

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