幼童发育｜婴孩接触电子产品每天不应超过1小时 防损害心智专注力发展

对于新世代的孩子，相信无可避免亦必须与电子产品及资讯科技接触，方可与时代顺利接轨及并进，这已是人类世界无法开倒车往回走的正常生活步调。

可是，愈来愈多的研究发现，小朋友尤其是婴幼儿，不宜过早接触电子产品，而在使用时数上，亦有更多数据指出，接触时间愈长，愈不利孩子的发展进展，特别是在心智及情绪健康方面。

国家儿童医学中心就接触电子产品影响儿童早期发展，进行分析，近日公布了相关的最新指引，认为6个月至6岁以下婴孩，每天接触电子产品，最好应控制于1小时以内，而且不建议于婴儿期便过早接触电子产品。

个中原因是经分析研究所得，这时数对孩子的认知心理发展水平的影响，相对最好。如果在婴幼儿阶段过早及过长时间就出现较多“屏幕暴露”，即使后来屏幕暴露时间有所下降，仍然可以对儿童产生显著不良影响，例如儿童过早、过长的屏幕使用时间，会与较差的认知能力水平和社交情绪不良等问题有关。

研究中，还得出了一些更具体的数据，值得家长注意，例如3至6岁过多的屏幕暴露，可降低儿童的语音理解能力和推理能力。此外，过多的屏幕暴露，还可直接影响儿童的大脑发育，降低孩子的记忆力及反应速度。主因是大脑早期发育过程中，需要有主动的环境刺激，对大脑产生积极的影响，过多的听觉和视觉的被动刺激，可能使大脑发育不全面，并有机会过度分散小朋友的注意力，进一步降低大脑认知处理能力。另外，过多屏幕暴露的小朋友于统计调查中被发现，他们社交情绪表现会较为消极，社交情绪障碍包括情商亦较低。

其实，除了小朋友，以往已有调查发现，青少年过度接触电子产品，与身体健康状泓转差有密切相关，例如更易有肥胖风险，出现睡眠障碍，以及心理疾病风险增加，例如抑郁、自尊心较低等不良影响。

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