皮肤衰老|50岁后女性老得快 防胶原蛋白流失先要防晒

母亲节刚过,女性为人母后,身心重担增加,压力可想而知,而皮肤护理上,以胶原蛋白流失最是致命伤。然而若保养得法,仍可大大阻截胶原蛋白流失速率,并令其增长,助妈妈冻龄,颜值“保鲜”。

流失率较男性快

常有指“女人老得快”并非无根据,事实上女性的胶原蛋白确实较男性的流失得更快,香港皮肤科专科医生林嘉雯坦言,“皮肤的胶原蛋白(Collagen)存在于真皮层内,是纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质,具有良好的支撑力,它的角色就像撑起皮肤组织的钢筋架构,能让皮肤看起来饱满,而男性和女性的胶原蛋白的含量和流失速度亦不相同。”

林医生指,由于男性荷尔蒙因素,男士皮肤一般比女性厚度多20%至25%。另外,男性皮肤也有比较多的胶原蛋白,即使随年纪增长而流失,流失速度也相对比较平稳。“年轻女性流失胶原蛋白速度早期比较慢,但过了五十岁后,尤其更年期以后,由于卵巢功能衰退,女性荷尔蒙减少,胶原蛋白流失速度比男士更快,所以五十岁后,女性皮肤老化速度有机会更快。”

食用或外涂功效成疑

2020年香港女性的首次生育年龄中位数延至三十二点三岁,大多新手妈妈既要兼顾工作,又要照顾孩子,压力指数直线上升,林医生说:“随年龄增长,新陈代谢率减慢及纤维母细胞老化,胶原蛋白自我制造力下降,而压力也是不能忽视的因素,女性在压力大、熬夜、睡眠不足情况下,人体会产生自由基去攻击胶原蛋白,故长期处于压力环境,会降低胶原蛋白生成效果,令皮肤老化松弛下垂,形成皱纹,变得没有弹性。”

此外,避无可避的环境因素如紫外线、空气污染、高糖饮食等,都会产生自由基,这些自由基会破坏胶原蛋白,令流失率加快,林医生说:“虽然胶原蛋白流失是正常生理现象,但要减缓衰老速度,仍是有可行方法的,女性预防胶原蛋白流失,先要防晒,每日涂防晒产品,同时使用抗氧化物,对抗自由基,生活作息定时,保持心境开朗,适量运动,低压生活,均有助减少胶原蛋白流失。”

林医生提醒大家,补充胶原蛋白,靠进食或外涂胶原蛋白都无法直接增加皮肤里的胶原蛋白,“需要靠自己的皮肤细胞自我制造多一点胶原蛋白,护肤产品成分如果酸、乳糖酸、A酸等等,可助皮肤细胞制造胶原蛋白,增加皮肤弹性,但此类产品都有机会具刺激性,不是所有人都适合使用。另外,由专业的医生进行医美疗程,例如激光、射频、聚焦超声波或注射疗程,都可增加皮肤的胶原蛋白,但要注意这类疗程有一定的风险,必须由有相关经验的医生主理。”

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