鄭融林德信約埋跑步 笑住齊做HIIT最緊要搵到快樂方法

現年37歲鄭融（Stephanie）好鍾意做運動特別係跑步，而36歲林德信（Alex）好多年前已經係瑜伽導師，亦好鍾意運動，最新就係玩攀石。兩位運動之友都會約埋去跑步，仲好貼心咁拍片提大家，跑步之前嘅40分钟，可以做一個簡單嘅HIIT，作用係提高心率，強化心肺功能，達到消脂減肥效果。

 

林德信嘅瑜伽造詣好高。

 

林德信目前有攀石一級程度。

 

鄭融愈跑愈Fit。

 

仲Fit過廿幾歲嗰陣。

兩位朋友做咗4 Part HIIT， 見佢哋邊做邊笑，完全係快樂運動。Alex好高興可以同鄭融一齊笑一齊流汗，而後者就強調無論發生咩事，最重要搵到保持健康同快樂嘅方法，大家收到未?
 

睇鄭融笑得幾開心。

 

快樂運動果然好快樂。

 

鄭融條辮好有動感。

 

兩個做得好齊。

 

做完擊個掌互相鼓勵。

 

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