宋慧乔食豆腐减Baby Fat

宋慧乔初出道时一度重达130磅,幸修身有法,终进化成冻龄女神。 宋慧乔初出道时一度重达130磅,幸修身有法,终进化成冻龄女神。

  (星岛日报报道)“黄Viu煲剧平台”最近推出两大热韩剧《某一天》和《现正分手中》,两剧主角金秀贤及宋慧乔的颜值极高,原来背后均有减肥秘诀。

  现年40岁的宋慧乔,出道体重达130磅,其后她以四招成功甩走35磅,包括:1.“豆腐减肥法”,早午餐均以清淡为主并只可吃八分饱,而晚餐则只食具有高钙与高蛋白质的豆腐;2.不喝含糖饮料,每天必喝柠檬水,改变水肿状况;3.谢绝零食;4.每天坚持至少抽15分钟进行带氧运动。

  至于金秀贤也不甘示弱,一直被媒体大赞“冻龄”的他,透露自从出道后对维持身形感到很大压力,所以基本上每日会用两小时做运动,而饮食方面亦谢绝高糖高油高淀粉,只吃蔬菜和鸡胸,同时吃保健产品,难怪轻易练出钢条身形。

  

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