多倫多三小時車程 冬日重整身心靈養生之旅

【好去處】新年伊始,人人本應滿肚大計,只是疫情未完,2020年的煩惱仍未過去,身心俱疲,需要好好的休息鬆弛一下。

過去幾年裏,隨著瑜伽靜修、冥想營和運動度假在全球各地湧現,專注身心的養生之旅大幅增長。雖然現在我們沒法去世界其他地方渡假,但安省本也有不少環境優美,照顧身心靈需要的渡假勝地,也都在多倫多附近,不用長途跋涉,舟車勞頓。

trnto.com就為提供了三間養生渡假酒店:

 

Grail Springs

這家獲奬的水療中心連續四年被評為加拿大最佳健康療養地是有原因的,它位於距離Bancroft五公里的地方。Grail Springs建立在含豐富礦物質的土壤上,據說來自Chalice湖的含鹼水份為人帶來活力,中心內的溫泉都供應這種純凈泉水。

Grail Springs希望能讓客人完全鬆弛,讓他們的身心靈重新整合,在日常生活保持和諧。今年一月,他們推出冬日養生優惠套餐,住宿和水療都有特價,顧客可訂由兩天至21天的住宿,參加中心舉辦的瑜珈、冥想、遠足、獨木舟及溫泉活動。餐單供應植物性食物,以及各種健康食品、茶類和小吃。晚上則有各式工作坊及主題講員,題貝包括音樂冥想等。

這所豪華的水療中心提供滋養治療,讓客人放鬆,減壓和通過靈氣( reiki),穴位排列(axiatonal alignment)和能量平衡來恢復活力。除傳統的治療方法,提供如面部護理、身體包裹、磨砂和按摩療程外,也有更具探索性的私人或團體養生方法,包括鼓圈(drum circles)、水晶碗聲音(crystal bowl sound)或情緒維繫(emotional bonding)。該設施將遵循所有疫情省級安全措施。

 

Sugar Ridge

Sugar Ridge Retreat Centre位於Simcoe County的Wyebridge,這所由家族經營的養生渡假村四項服務宗旨是: 健康、平等、善良和誠信。希望入住旅客在身、心、靈上都能得到釋放。

養生中心地方寬廣,容易保持社交距離,飲食以植物為主、純素食和無麩質為主,並且實行用心飲食(mindful eating)的精神。

中心全年提供各種活動,一月包括瑜珈和滑雪,以及一個「抛去壓力周末營」(Ditch Some Stress),讓自己通過冥想、瑜珈、減壓技巧來與自己重新相遇。或者也許你需要一些空間來思考,通過「安靜冥想周末」( Silent Weekend Meditation)來恢復活力和反思。冥想、伸展活動,用食物、睡眠和書籍滋養你的身體;在這個「不說話」的週末,讓自己沈浸在大自然中。

所有水療服務根據安省疫情而安排。

 

 

Sweetgrass Spa

假如你不能離開多倫多,那就留在市內好好過一天吧。Sweetgrass Spa水療中心就在多倫多的Queen Street East ,這所豪華的獲奬水療中心只招待女賓。疫情期間,每次只同時招待八位客人。

Sweetgrass專注於女性的整體健康,提供獨家和令人耳目一新的特色護理,例如他們的印度阿育吠陀治療(Ayurvedic Shirodharra),這是一種按摩和針灸技術,可以釋放緊張、情緒壓力和刺激膠原蛋白的生成,另一項特色護理則是瑞典式按摩。

當疫情限制解除後,水療中心將再次提供獨特的美容服務。水療中心客人需佩戴口罩,所有客人抵達後必須簽署新冠狀病毒健康檢查豁免書。

 

 

 

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