多伦多三小时车程 冬日重整身心灵养生之旅

【好去处】新年伊始,人人本应满肚大计,只是疫情未完,2020年的烦恼仍未过去,身心俱疲,需要好好的休息松弛一下。

过去几年里,随着瑜伽静修、冥想营和运动度假在全球各地涌现,专注身心的养生之旅大幅增长。虽然现在我们没法去世界其他地方渡假,但安省本也有不少环境优美,照顾身心灵需要的渡假胜地,也都在多伦多附近,不用长途跋涉,舟车劳顿。

trnto.com就为提供了三间养生渡假酒店:

 

Grail Springs

这家获奖的水疗中心连续四年被评为加拿大最佳健康疗养地是有原因的,它位于距离Bancroft五公里的地方。Grail Springs建立在含丰富矿物质的土壤上,据说来自Chalice湖的含碱水份为人带来活力,中心内的温泉都供应这种纯净泉水。

Grail Springs希望能让客人完全松弛,让他们的身心灵重新整合,在日常生活保持和谐。今年一月,他们推出冬日养生优惠套餐,住宿和水疗都有特价,顾客可订由两天至21天的住宿,参加中心举办的瑜珈、冥想、远足、独木舟及温泉活动。餐单供应植物性食物,以及各种健康食品、茶类和小吃。晚上则有各式工作坊及主题讲员,题贝包括音乐冥想等。

这所豪华的水疗中心提供滋养治疗,让客人放松,减压和通过灵气( reiki),穴位排列(axiatonal alignment)和能量平衡来恢复活力。除传统的治疗方法,提供如面部护理、身体包裹、磨砂和按摩疗程外,也有更具探索性的私人或团体养生方法,包括鼓圈(drum circles)、水晶碗声音(crystal bowl sound)或情绪维系(emotional bonding)。该设施将遵循所有疫情省级安全措施。

 

Sugar Ridge

Sugar Ridge Retreat Centre位于Simcoe County的Wyebridge,这所由家族经营的养生渡假村四项服务宗旨是: 健康、平等、善良和诚信。希望入住旅客在身、心、灵上都能得到释放。

养生中心地方宽广,容易保持社交距离,饮食以植物为主、纯素食和无麸质为主,并且实行用心饮食(mindful eating)的精神。

中心全年提供各种活动,一月包括瑜珈和滑雪,以及一个“抛去压力周末营”(Ditch Some Stress),让自己通过冥想、瑜珈、减压技巧来与自己重新相遇。或者也许你需要一些空间来思考,通过“安静冥想周末”( Silent Weekend Meditation)来恢复活力和反思。冥想、伸展活动,用食物、睡眠和书籍滋养你的身体;在这个“不说话”的周末,让自己沈浸在大自然中。

所有水疗服务根据安省疫情而安排。

 

 

Sweetgrass Spa

假如你不能离开多伦多,那就留在市内好好过一天吧。Sweetgrass Spa水疗中心就在多伦多的Queen Street East ,这所豪华的获奖水疗中心只招待女宾。疫情期间,每次只同时招待八位客人。

Sweetgrass专注于女性的整体健康,提供独家和令人耳目一新的特色护理,例如他们的印度阿育吠陀治疗(Ayurvedic Shirodharra),这是一种按摩和针灸技术,可以释放紧张、情绪压力和刺激胶原蛋白的生成,另一项特色护理则是瑞典式按摩。

当疫情限制解除后,水疗中心将再次提供独特的美容服务。水疗中心客人需佩戴口罩,所有客人抵达后必须签署新冠状病毒健康检查豁免书。

 

 

 

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