【健康Talk】每日排尿超8次或尿道感染 宜少忍尿多飲水

大家有否發現冬天時如廁次數會比夏天時頻密？這其實與人體流汗減少，水分無法經由汗腺流出，於是會以尿液方式排出。但如果頻密至未夠兩小時就想如廁，或者每日排尿超過8次，就要小心尿道可能受感染了！

有泌尿科專科醫生指，冬天氣溫下降，身體血管會因此收縮，刺激交感神經，尿道括約肌亦會跟着收縮，所以冬天會容易尿急、如廁頻密。另與日常飲食有關，如果平日經常飲用茶、咖啡、可可等飲品提神，由於它們所含的咖啡因會刺激人體交感神經，使腎血管擴張，所以會導致容易尿急；又有研究發現，人體攝入1000毫升啤酒後，會排出1100毫升尿液，原因是啤酒含大量酒精，同樣利尿。因此，若多飲含咖啡因或酒精飲品，排尿次數自然會增多。

不過，如果沒有飲上述飲品，每日排尿次數仍超過8次以上，甚至不到兩小時便要如廁，就要小心可能是膀胱炎、尿道炎、攝護腺發炎等泌尿道感染問題。要減低受感染機會，平時宜養成有尿意就排尿的習慣，以減低細菌停在膀胱的時間。另要多飲水，進行性交後亦要適度解尿、清潔。

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