本報記者

    多倫多的曹渭聯計劃以9個月，獨自一人由東向西，徒步行走8,400公里，展開「橫穿加拿大為焦慮症和抑鬱症而長跑」，希望用自己身體力行的方式告訴大家，焦慮症和抑鬱症是非常普遍的問題，患者要克服心裡障礙，講出自己的困擾，才能得到及時的治療。他5月23日從紐芬蘭省的聖約翰士市出發，星期日抵多市。

  曹渭聯昨晨在一眾支持者的歡呼聲中，跑入多倫多的彌頓菲蠟廣場，至此，他已經完成約一半的路程，即3700公里。在過去這幾個月里，他每天跑50公里，相當於每天從彌頓菲蠟廣場跑到列治文山再返回。他每周連續跑6天，更有一次連續跑了9天，而通常一個馬拉松運動員在跑42公里後，就會休息一個月。連續不斷的長跑，已經讓曹渭聯跑壞了7雙球鞋。

為長跑 辭網絡技術工作

    曹渭聯兒時隨父母從中國廣東移民加拿大，他在多市一家網絡公司擔任技術支持，為了這次長跑，他辭去了工作。他說，展開這個長跑，是希望引起加拿大人對焦慮和抑鬱症問題的重視。

    他說，「加拿大有20%的人患有這兩種疾病，但很多患者不敢告訴家人，因為擔心受歧視。我想告訴他們，其實這是個很普遍的問題，在我奔跑的路上，幾乎每天都有人告訴我，他們也曾遇到同樣的問題。」

兒童時代起曾患焦慮症

    他表示，自己也曾是焦慮症患者，經歷了很多痛苦。從兒童時代起，他就患上了焦慮症，但他並不知道，直到3年前他前往約克大學修讀心裡專業，才恍然發現以前自己的種種情緒，實乃焦慮症。醫生後來也確診他為廣泛性焦慮症(General Anxiety Disorder)。

    曹渭聯指出，每個人的焦慮和抑鬱症狀都不相同，而他當初的情形，就是過份擔憂，對一點小事都放心不下。比如他聽見汽車發出異常響聲，就擔心有什麼壞事發生，以至於整晚無法入睡，連帶肌肉也疼痛。這種種痛苦嚴重影響了他的身體健康，以致正常的生活都無法繼續。

    他說，「因為我自己經歷過，知道很辛苦，所以我希望加拿大人對這兩種疾病要引起重視。」他建議，有情緒波動的人，要及時諮詢家庭醫生，了解這兩種疾病症狀，及早診斷。已經確診的病人，要克服心裡障礙，向家人講述困擾，才能得到及時治療。

任何運動都有助緩解症狀

    除了精神輔導和服藥外，他認為，任何方式的運動，都有助於緩解症狀。「從3年前知道患病後，我就開始跑步，明顯覺得憂慮的程度減輕，而這次橫越加拿大長跑，除了提升公眾意識外，對我自己的焦慮症治療也有好處。」

    曹渭聯的長跑預計明年2月在溫哥華結束。對於餘下的數月，他將在寒冬中渡過，他微笑地表示，不怕嚴寒的挑戰，有信心完成這次長跑。